Qu'on l'apprécie ou pas, Romelu Lukaku est en train de signer une belle saison avec l'Inter Milan. Dans un podcast produit par les canaux officiels du club, le Diable rouge explique que son régime alimentaire est à la base de la forme débordante.
"Depuis que je suis ici à l'Inter, nous avons fait une analyse de mon corps et beaucoup de choses ont changé: je mange beaucoup de salade, de poisson, ce qui a un grand effet sur moi. J'aime la carnitine, ça me fait du bien, et je prends des vitamines", a expliqué Lukaku. "Mon régime alimentaire consiste en une salade pour le dîner, beaucoup de blanc de poulet, des pâtes shirataki. Depuis que je suis ce style de vie je me sens mieux sur le terrain, je me sens plus réactif et plus rapide. Les glucides? J'aime les patates douces et le riz noir, mais je ne mange pas beaucoup de pâtes.'
"La veille du match, je peux faire des compromis sur les glucides. La réhydratation est très importante, tout comme le sommeil, surtout en vieillissant. Comment récupérer après les matches? Je consomme des glucides: la plupart du temps, je mange deux paquets de gnocchi, en fonction de ce que le chef a préparé. Ils passent rapidement dans mon sang et m'aident beaucoup. Je bois et mange au stade, dans notre salle à manger, ou j'emporte ma nourriture à la maison. Je ne dors pas beaucoup après les matches. Des conseils pour les jeunes? Je dirais de suivre un régime alimentaire approprié, de se renseigner et de poser des questions sur ce qui peut vous faire du bien."
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